Archiv der Kategorie: Rund um Yoga

Sandra_Einklang

Körper und Geist in Einklang bringen – das steckt dahinter

Körper und Geist in Einklang zu bringen, gilt als ein Ziel im Yoga, vielleicht ist es sogar eine Art Aushängeschild, sprich eine Aussage die viele mit dem Begriff Yoga verbinden.
Doch was steckt genauer dahinter? Körper und Geist in Einklang bringen – das steckt dahinter weiterlesen

Yoga Conference Koeln

Yoga Conference Köln 2017

Meine erste Yoga Conference war heiß – draußen hatte es um die 30 Grad im Schatten. 🙂
Aber im 5* Hotel Pullmann waren die (Ball-)Säle zum Glück klimatisiert. In manchen gab es nicht mal Tageslicht, da bekam man das Wetter gar nicht mit. Ob das nun gut oder schlecht ist, sei dahingestellt… Mit vielen kleinen Deckenleuchten und den Kronleuchtern, sind insbesondere die beiden Ballsäle sehr schön. Nur ist der rot-graue (nach meinem Geschmack nicht gerade schöne) Teppich, weniger geeignet, um mit seiner Matte darauf zu yogen. Naja..:) Trotz der Klima kam man natürlich auch, je nach besuchtem Workshop, mehr oder weniger ins Schwitzen.

Internationale Yogalehrer

Die 13. Konferenz präsentierte eine ganze Reihe an renommierten Dozenten, u.a.: Yoga Conference Köln 2017 weiterlesen

xmas-achtsam

Achtsamkeit besonders zur Weihnachtszeit

Weihnachten: eine besinnliche Zeit, oder?

Es ist zwar dunkler -morgens länger, abends früher und tagsüber oft auch gar nicht erst richtig hell- dafür gibt es umso mehr Lichter, schöne Weihnachtsbeleuchtungen und viele Kerzen. Draußen ist es kalt, doch im Haus schön warm. Die Familie kommt sich näher, man wird sich oftmals gerade vor Weihnachten den etwas entfernteren Familienmitgliedern und Freunden bewusst.
Das Jahr neigt sich zum Ende, man denkt die Monate zurück und reflektiert.
In Werbung und Fernsehen sieht man all die glücklichen Familien, Weihnachtslieder und gutes Essen… Achtsamkeit besonders zur Weihnachtszeit weiterlesen

geschenke

Geschenke für Yogis – nicht nur zu Weihnachten

Blogger, nicht nur im Yoga-Bereich, veröffentlichen diese Tage Artikel über ihre Top Weihnachtsgeschenke.
Ich finde das eine schöne Sache – selbst wenn mir unter einer Top 10 Liste nur ein oder zwei Ideen gefallen bzw. mich inspirieren. Schon dann hat man doch etwas gewonnen oder? Zudem finde ich es auch lustig, wenn etwas dabei ist, das mich denken lässt: Oh mein Gott, wie kann man das mögen bzw. empfehlen?!
In diesem Sinne, ich hoffe in meiner kleinen Top 5 Liste, ohne Ranking, ist auch aus beiden Kategorien etwas für euch dabei! 😉 Geschenke für Yogis – nicht nur zu Weihnachten weiterlesen

hatha-vinyasa-yin-yoga

Hatha vs. Vinyasa vs. Yin

Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ursprünglich der Überbegriff für die körperliche Yogaform. Die Einheit von Körper, Geist und Seele soll durch die Asana-Praxis erreicht werden. Das definiert sich aus der Hatha-Yoga Pradipika, die ca. im 15. Jahrhundert verfasst wurde und das Standard-Werk für Hatha Yoga ist. In dieser Schrift unterscheidet man Hatha Yoga, als körperliches Yoga, von dem spirituellen Raja Yoga. Hatha Yoga ist praktisch eine Stufe auf dem Weg zum „königlichen“ Raja Yoga. Hatha vs. Vinyasa vs. Yin weiterlesen